TRIAL LESSON

最初に使い方について説明を受けながらストレッチを行います。ンモックに乗るのではなく、ハンモックを用して体を整え、エアーヨガの楽しさを体験していただきます。

逆さになることもありますが、お客様が無理を感じた場合は休憩を取っていただいて構いません。普段の生活では味わえない反重力の感覚ぜひ体験してください。

当スタジオのヨガは、道具を使用しながら動きに焦点を当てた骨盤調整を行うスタイルです。初心者向けに設計されているため、難しいポーズは行わず、ヨガのポーズを取れるように身体を整えるレッスン内容となっています。初めての方がポーズに苦しむのではなく、ヨガを楽しむための身体りをサポートします。

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日々の生活で凝り固まった身体や、動きが悪い、疲れが取れないなど身体の様々なトラブルを色々なツールを使って全身をほぐす事で解消する効果があります。筋膜を緩めることで姿勢改善やシェイプUP効果を目指すクラスです。ツールの使い方も学べます。
フォームローラーなどのツールはスタジオでご用意します。

ルーシーダットンはタイ式のヨガです。タイ式ヨガは自らの呼吸とポーズを合わせ体質改善していくヨガ。

終わったあとは身体の中からポカポカして不思議な感覚を体験できます。

実感しやすいルーシーダットンはヨガを初めて受ける方や普段運動をしない方など色々な方へスタジオで一番のおすすめです。

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逆さにならない低い位置のハンモックを使ったレッスンです。

呼吸に合わせてゆっくりと身体をほぐし、マッサージ効果も期待できます。

リラックスエアーヨガは逆さにならないため、逆さのポーズが苦手な方でも安心して楽しむことできます。

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​逆さにならないエアーヨガレッスンです。通常の高さでのエアリアルヨガに不安を感じる方はもちろん低空だからこそできる動きや深め方があります。
足や体が床に着いている事で安定するので全ての世代の方に楽しんでいただけます。
ハンモックに包まれる安心感やエアーヨガでしか味わえない浮遊感もあります。

4DPROは体幹を強化するバンジーレッスンです。最初にツールの説明を行い、軽めのストレッチからスタートします。

普段運動をしていない方は、休憩を取りながらでも大丈夫です。無理をせず、バランス良く進めていきます。

トレーニング要素はありますが、それ以上バンジーで体を動かす楽しさがクセになるかもしれません。

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バレエ要素を含めたレッスンです。

姿勢、背筋も意識してお話しながらストレッチをしていきます。

ハンモックを支えに使い簡単なバレエのポーズも決めます。初心者の方から運動経験者の方まで、幅広く楽しめるレッスン内容です。身体の正しい使い方も身につけ、大切な骨盤の調整を行います。