レッスンクラス
LUMIERE FIT STUDIOでは、皆様にお楽しみいただける多彩なレッスンをご用意しています。
様々なツールを活用し、身体の改善をサポートしていきます。
吊り下げられた布を使用したエアーヨガフィットネスでは、日常とは異なる逆さま体験を通じて、血行を促進し、心身をリラックスさせることができます。
バンジーツールを用いた4DPROバンジーフィットネスでは、
楽しみながら体幹を鍛えることが可能です。
運動が苦手な方には、
独自の呼吸法で体質改善を目指すタイ式ヨガ・ルーシーダットンや、道具を使った調整系ヨガのレッスンもご提案しています。
エアーヨガフィットネス
吊り下げられた布(ツール)を使い逆さになるなど。「重力」との関わり方を提案するフィットネスです。姿勢改善、骨盤矯正、筋力アップ、アンチエイジング効果が期待でき、リラックスと全身リフレッシュが同時にできるクラスです。
タイ式ヨガ・ルーシーダットン
自分で自分の体を整えていく『自己整体法』です。別名「仙人体操」とも言われています。簡単なポーズと独自の呼吸法に合わせ、ゆっくりと身体を動かすことで血流が上がり、体質改善など色々な効果があります。
4DPROバンジーフィットネス
アトラクション感覚で楽しく、リアクション能力と体幹を鍛える事ができるのが特徴です。ダイエットや姿勢改善を目的とした方から能力向上を目的とした方まで幅広い層にお勧めのトレーニングです。
バレエストレッチ
『背筋をピン』姿勢を意識してストレッチ。
ストレッチを行い、ハンモックを使いバレエのステップや動きにチャレンジします。
姿勢を正して、代謝アップでスタイルUP効果も期待でき初めての方も楽しめるレッスン
身体調整ヨガ
色々なヨガがありますが、普段運動をしていな方やヨガを体験したことのない方でも安心して自分のペースで行っていけるように様々なツール（道具）を使った調整系のヨガを取り入れています。どのように呼吸や身体を使っているか？どのように動かしていくのか心と身体で感じながらおこないます。
耳ツボストーンセラピー (パーソナル）
ピアスのような可愛いデザインの耳ツボストーンシールを貼ることで、消化器系、自律神経、ホルモンバランスなどを整えるツボを刺激。
体全体を活性化させていきます。
カラフルな石の中からお気に入りを見つけアクセサリー感覚で付けれます。（お仕事なので目立ちにくい透明タイプもございます） 別途受付予約制