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Lumiere Blog

  • 執筆者の写真LUMIERE

Q&A お客さまからのご質問

更新日:1月31日




Q.体が硬いのですが・・・レッスン参加出来ますか?


体が硬い、柔らかいは気にしないでください。 レッスンは身体の柔らかさを競うためのものではなく、呼吸とともに内臓や骨格を整え、ご自身の身体の状態を日々気づいていくためのものです。身体が硬い方こそ、レッスンが終わったあとの伸び感など効果を実感して頂けると思います。 焦る必要も、 無理をすることもなく、ゆっくり動くと体の痛みや違和感など体が教えてくれます。 しっかりと自分自身の体の声に耳を澄ませて、少しずつ進めて行くと良いと思います。



Q.レッスンに必要なものは?


LUMIEREではマットをスタジオ内無料貸し出ししています、動きやすい服装、飲み物、タオルなどご用意できれば大丈夫です。慣れてきた頃やレベルアップした頃にヨガウェアやレギンスを着用してもOKですよ。靴は必要なく全てレッスンは裸足で行います。



Q.男性も参加できますか?


はいご参加頂けます。男性の方々にも気軽にご参加頂きたいと思います。 まずは体験レッスンからお越し下さい。お待ちしています。



Q.更衣室はありますか?


はい。あります。広くありませんが男女別の更衣室があります。(シャワーあり)



Q.どのくらい続けると効果があらわれますか?


3ヵ月~4ヵ月を目安に週1~2回から通ってみてください。だんだんと体に変化現れます。 ※ダイエットを推し進めるスタジオではないので短期での変化をお求めの方向きではありません。ご了承ください。(感じ方、効果の現れ方には個人差があります。全ての方に当てはまる事ではございません。)



Q .レッスン前の食事については?食べてもいいですか?


満腹状態でのレッスン参加はおすすめできません。食後2時間ほど空けて参加されることをおすすめします。エアーヨガに参加する場合は酔いやすくなる為、空腹は避け軽めの食事をしてください。 レッスン前の食事に関してはご自身に合った方法をお願い致します。



Q .生理中は休んだほうが良いですか?


無理をしない様、あくまでもご自分の体調を優先して下さい。

呼吸を意識する運動には生理痛や疲れ気味の気分を緩和させる効果ありますし、ヨガレッスンを続けていますとひどかった生理痛も軽減されていきます。骨盤の歪みが改善され、子宮への負担が軽減される為と言われています。



Q.どのくらいのペースでみなさん通っていますか?


会員種別により個人差がありますが。ほとんどの方は週に1回~3回ペースで通っておられます。 あとはご自身の身体とのご相談となります。 無理をせず、ご自身の生活に運動を取り入れ継続することが大切です。都度支払でご利用される方よりほとんどのお客さまがLUMIERE会員さま、一部のお客さまがチケット(回数券)等で継続して通われています。



Q.体験レッスンはありますか?


はい。1回体験か2回体験のどちらかをお選び頂きます。 料金は1回、2回とお選びになる種類によりますが、各1300円~4200円です。 ※詳しくはレッスン料金をご覧ください。



Q.年齢制限はありますか? 子供と一緒に参加できますか?


小学高学年10歳(小学4年生)から通常クラスにご参加いただけます。(体験料金は一律)

※レッスン中の説明をご理解頂けない様子ですとご参加できません。(危険の為、途中退出もあります)年齢の上限は設けてはいません。



Q.どのレッスンから行けばいいの?


お客さまが気になる、やってみたいレッスンからご体験いただくのがおススメですが、 どれにすればいいのか?できるかな?不安な場合はスタジオまでお気軽にご相談ください。🔰マークのレッスンから進めてみてください。

エアーヨガ1、4DPROバンジー、ルーシーダットンを初めは選ぶ方が多いです。



Q. エアーヨガはできますか?怖くないですか?


ご来店のほとんどの方が初めてです。 

確かに少し怖さもありますが、(※三半規管が弱く過度に酔いやすい方は難しい場合があります。)インストラクターがお客さまに合わせた指導をさせていただきますので、必ず指示に従っていただければ危険なことはほとんどありません。



Q.エアーヨガは体重制限はありますか?


特にございません。 エアーヨガの布自体は900kgの重さに耐えられます。当スタジオの取付フックは2000kgまで耐えられるようになっております。



Q.レッスンには何分前までに行けばいいですか?


初回体験の場合はご説明もありますのでレッスン開始時間の20分前には必ずご来店ください。以降は開始時間10分~15分前にお越しいただきストレッチや雑談などしてお待ちください。(時間厳守)

※時間に間に合わないレッスンの途中参加はご遠慮いただいております。



Q.レッスンスケジュールは毎月一緒ですか?


お休みも変わりますし、スケジュールも若干の変更があります。

※毎月20日ぐらいに翌月のスケジュールが完成します。



Q.毎回予約しないと参加できませんか?


ご予約をお願いします。事前に予約が必要です(開始30分前まで受付可能)。

スタジオホームページのご予約ページで承っております。


Q.当日予約は可能ですか?


はい。空きがあるレッスンはご予約いただけます。



Q.予約をキャンセルすることはできますか?キャンセル料金はかかりますか?


連絡なしの無断キャンセル(予定に来ない)はお控えください。キャンセル料ございます。数回繰り返す悪質な場合はスタジオ利用を全てお断りする場合もございます。



Q.キャンセルはどのようにするのですか?


予約時のメール内URLや予約情報よりキャンセルができます。キャンセルはレッスン日前日21時まで受け付けです。当日キャンセルはお控えください。



Q.回数券などを家族で使うことはできますか?


ポイントチケットのみ使えます。その他の回数券などはご本人様限りのご利用にてお願いしております。



Q. 回数券に期限はありますか?


はい。回数券には必ず各種期限がありますので料金表をご確認ください。



Q.スタジオにシャワー設備はありますか?


男女別のシャワー設備はございます。タオル、ボディーソープ等はお客さまご自身でご用意ください。



Q.荷物を預けるロッカーなどはありますか?


簡易的な鍵付きのロッカーありますが、貴重品等はお客様自身による管理をお願いします。



Q.駐輪場はありますか?


店舗前、隣接地に専用駐車場がございます。 ※オレンジ色ブロックのある場所のみ

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